腸活（朝活）のすすめ☆食べない朝が美しい腸を作る！
朝、みなさまはどんな食事を
摂取していますか？
地球上の生物にはサーカディアンリズムという体内時計が備わっています。
その体内時計の時間では・・・
朝は弱った細胞を修復している時間。
また、代謝促進の時間。
夜中に細胞に栄養を与えて（同化）
その老廃物を代謝酵素の力を借りて
外に出そうとしている時間なのです。
そのサーカディアンリズムは概日リズムとも言われていて
大脳の視床下部視交叉上核と言うところが
支配しています。そのサーカディアンリズムは
体温、睡眠、血圧、ホルモンに影響されます。
体温や血圧は自分ではどうしようもないけれど
暗くなったら寝る、明るくなったら起きることで
メラトニンとセロトニンというホルモンの調整が
できます。それが乱れることで睡眠障害がでてきたり
血圧が上昇する事も考えられます。
3つのリズムからなるサーカディアンリズムは
朝4：00～お昼12：00・・代謝の時間
お昼12：00～夜20：00・・摂取と消化の時間
夜20：00～朝4：00・・同化の時間
なので食べて良い時間はお昼12：00～夜20：00ですよね！
朝4：00からは代謝促進の時間。
夜中に細胞に栄養を与えて
その老廃物を外に出そうとしている時間なのです。
いつも元気でいたい、インナービューティーでいたい！
と思ったら、サーカディアンリズムに沿って
食べない方が細胞自体が元気になりますし
お肌もキレイになります。
朝、酵素と大豆のみで作られた遺伝子組み換えのないプロテイン
を飲んで代謝を助けて上げるととさらに効果UP！！
当サロンでは
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