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今日は酵素自体のお話をしようと思います。

酵素って？？私も最初はちんぷんかんぷんでした。

酵素は体の中にある体内酵素といわれるものと

野菜や果物などから摂取する食物酵素があります。

体内酵素は2種類あります。

1つは人間が食べ物を摂取したときに出る酵素で消化酵素といいます。

2つめは代謝をしてくれる酵素で代謝酵素と言います。

この2つは出る量が決まっていて、食べ物が常に内臓の中に入っていると

消化酵素ばかり優位になり代謝酵素は減少し結果、体の体の代謝がされにくくなります。

なのでますます、肥満になるという原理です。

それを解消してくれる方法があります。

それは食物酵素を体内に補充してあげるんです。

そうすることによりビタミンやミネラルも必然的に体内に酵素とともに

補給され、健康で代謝機能が整った体になり、結果、痩せやすい体に変化

していきます。

後は、生活リズムや、糖質をどのくらい取っていくのか？

個別的にカウンセリングをおこないアドバイスシートを作成していきます。

大人の肥満は生活習慣病の元になります。

放置しないでください。

いつまでも健康で一緒に明るくキラキラした未来にしましょうね。

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