健康なうちにすべき事

生活習慣病について知っておく事

自分の体調管理をしておく事

自律神経を整える事

免疫力を上げ病気にかかりにくい身体を作ること

あなたはダイエットと聞いてどんなイメージがありますか？

食べたいものも食べられず、我慢してつらいどんよりとした毎日。

きれいになるために頑張っているのにこれでは免疫力も下がって病気にもかかりやすくなるし、自律神経の不調も出てきます。

私が提案するダイエットは日本臨床栄養協会サプリメントアドバイザーであり看護師の私が考案しました。

苦しいことなく、つらい食事制限もありません。

一言でいうと「引き算の栄養学と足し算の栄養学で健康でスリムな身体になる」貴方だけに適した方法のジェニファーメゾットダイエットをご提案します。

＜引き算の栄養で得られる10効果＞

＜足し算の栄養で得られる10効果＞

ダイエット方法

□自分を自分でコントロールするように仕向けるような画期的なアプローチ

□貴方の生活習慣、食生活、食事摂取状況、BMI、などを看護師がヒアリングしアセスメント、健診結果がある方はお知らせください。

□サマリーを作成し後日、メールやラインであなただけのアドバイス

□なぜ、太るのか、どうすれば、痩せやすいからだを作れるのか、など、体の仕組みやサイクルについて頭の中に刷り込み

□必要時、心の状態や自分の性質、メンターなどスピリチュアルな診断やアドバイス

□自分の性質の診断、把握を行ったうえで個別的にどんなアプローチが最善なのかご提案

□自分がどうなりたいか教えていただき一緒に目標やゴールを設定。

□目標はゴール目標、中間目標、月単位目標とステップごとに達成できるように計画しその目標に沿ってアプローチ。

□目標到達は3か月を目途に行います。（個人差がありますので短期で結果を出すことも可能です。）

□いつでもライン、メールで相談できます。（コースによって違いあり）

□心を込めてスタッフ一同、アドバイスさせいただきます。

・リバウンドしない体を作る

・目標のステップを踏んでいく事で理想の体重になれる

・我慢だらけのストレスから解放される

・目標設定していく事でこの考え方が他の人生の考え方にも応用できる

・人や物に対する見方や考え方まで変わる

・体に必要なもの、いらないものの区別がつくようになる

・栄養や化学物質の知識など家族やお子様の食生活のヒントに繋がる

・医療のプロによる健康相談で疾病の予防につながる