明日朝は10月の寒さになるそうです。

お肌の乾燥や気温の変化による体調は大丈夫ですか？

そんなときにもちゃんと元気を保って行くには

免疫を上げていきましょう！

お肌の健康も身体や心の健康も免疫が上がっていると

ベストコンディションなのです。

しかし、免疫力が低下しているとどうでしょう？

風邪も引きやすくなりますし、お肌も気温に左右されやすくなります。

免疫が低下する理由としては？

腸内の汚れ、ストレス、ネガティブ思考なんかも免疫を低下させる原因です。

じゃあなぜそれが免疫を低下させるの？

腸内には免疫細胞がびっしり詰まっています。体内の免疫の50％から70％を占めます。

腸内が食品添加物や老廃物で汚染されていたらきちんと役割を果すはずの免疫も

機能が落ちてしまいます。また、小腸は栄養を消化、吸収してくれる大切な器官です。

哺乳類はすべて同じ機能を持っています。

小腸、大腸を時々メンテナンスしてあげるのが腸内デトックスです。

哺乳類には体内リズムが備わっています。誰しもです。ほぼ一緒です。

それはサーカディアンリズムとよばれます。直訳すると「1日のリズム」です。

　  1，朝4：00～昼12：00　排泄の時間
　2，昼12：00～20：00　摂取と消化の時間
　3，20：00～朝4：00　吸収、同化の時間

このリズムで言うなら食べてもいい時間は2の時間ですよね。

その時間以外は食べない方がいいのです。

だって身体が排泄しようとしている時間に食事を始めたら身体は

排泄出来ないじゃないですか？いつも食事が絶え間なく入っていると腸管、胃腸も休む間なく

働かなくてはいけません。

機能も落ちていきますよね？さらにどんどん好きな時間に食べていると

デトックスしにくい身体に変化していきます。

なので1と3の時間にはなるべく食べないように心がけていきましょう。

時々腸内デトックスをする事が大切なのです。

そのデトックスをさらに高めてくれるのがミネラルと発酵食品なのです。

それには相乗効果がありさらにデトックスを高めます。

腸は脳を司るといいます。

自律神経系と免疫系、内分泌系は密接に協力体制を取りあっています。

なので腸管が元気になればストレスにも強くなりますし、心も元気になります。

是非、あなたも腸管をデトックスしてみてください。

身体の中の機能がきちんと動き始めますよ！！

デトックスにはミネラル発酵ドリンクがいいでしょう。

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