暑い夏を元気に乗り切る工夫！！

今年も暑～い夏がやってきました。

去年に引き続き、マスク生活での夏をすごさなければなりませんね。

まあ、マスクなしでも暑いのには変わりはないのですが・・

暑い夏を元気に過ごす方法をお伝えします！！

・細胞レベルで自分を考えてみる！！

イメージが大切です。自分の細胞についてイメージしてみてください。
人間の臓器も血管も皮膚も全て細胞でできています。なので、細胞が、元気だと、全身が元気なのです。人類共通していえる事です。

では　、細胞をどうやって元気にするのでしょうか？

簡単です！！細胞は約70％は水分でできています。1日に2.5Lの水分が代謝で水分の入れ替わりが行われています。その、水分をしっかりと良質な水にスイッチすれば良いのです。後は、規則正しい生活、暴飲暴食のない食生活でしっかりと栄養を摂取する事です。

・良質な水ってどんな水なの？

それは不純物の混ざっていないお水です。不純物、一体どのくらいお水には入っているのでしょうか？日本のお水は安全だといわれますが、本当にそうでしょうか？ダムに溜まってる水の色とか透明度とかごらんになったことがありますか？それが家庭に来るまでにどんな課程を経て透明で飲める水になっているのでしょうか？不思議です。貯水池で基準をクリアしたお水が家庭にくるので飲む事には問題はありませんが、不純物など色んなものが混入していると思ってください。

・不純物の混ざってないお水とは？

では、不純物が混ざらないようにするためにはどうしたら良いのか？みなさん、答えは大体分かりますよね？

家庭に浄水器を設置する。

毎月定期的にお水をオーダーする。

天然水を買う。

湧き水を汲みに行く。

どうでしょうか？これで解決しそうですか？

答えはNO！です。

どのお水も不純物は入っていますし、湧き水はオススメしません。

・不純物の混ざっていないお水を摂取する方法は？？

1つの方法として、30種類のミネラルを水道水等と混ぜ、ミネラルの凝集作用によって不純物を取り除く。サーバーで濾す事により、不純物が取り除かれる。といった、私が愛用しているサーバーがあります。もれなく、ミネラルも30種類しっかりと体内に取り入れる事ができます。
ミネラルには凝集作用で水をきれいにする作用があります。また同時に水中のミネラル成分を増やします。また、フィルターには0.5マイクロの特殊セラミックフィルターが使われて凝集した不純物を取除き、安全できれいな水にします。更に活性炭を通す事で、残留塩素等を取除きます。整水され、安全で、なおかつミネラル成分をバランスよく含んだ水が出来上がります。

・ミネラルが不足すると病気になる？

アメリカでもこんなことが言われています。

ミネラルは118種類位ありますが、1種類でも不足したら体の調子が悪くなると言われます。なので、ミネラルはバランス良く摂取する事が必要です。

・ミネラルをバランス良く摂取するには？

私が愛用しているサーバーは30種類（主要ミネラル）が水を飲むだけで摂取する事ができます。ミネラルが豊富に入ったお水が全身に入ってくるということは、ミネラルは補酵素で、しっかりと栄養分を取り込みやすくしてくれる働きをしますので、細胞の中にしっかりと栄養が入ってくる→細胞が元気になる！！と言った元気のしくみになります。

・しっかりとバランスよいミネラルが入ったお水を1日2L以上飲む

たった、これだけです。ミネラルには、腸壁に溜まった毒素や、有害ミネラルをデトックスする働きがあると言われています。腸内環境改善をするのなら、さらにしっかりとミネラルが入ったお水を飲むように心がけましょう。

・腸内環境をよくすると全身が元気になる？

こたえはYES！です。小腸には栄養を吸収する働きがあります。その小腸に食品添加物や、老廃物がべったり付着していると栄養が吸収できなくなります。先ほども、述べましたが、ミネラルで腸壁の老廃物等をデトックスすると良いと思います。

また、もう一つの方法として、発酵食品を積極的に摂取して腸内環境改善をおこなうという方法です。
発酵食品にも色々ありますが、簡単で、発酵食品＋ミネラル＋ビタミン＋ファイトケミカル＋フルーツ酵素がたっぷり入ったドリンクはいかがですか？とってもおいしいのでこれから暑い季節にもぴったりのドリンクです。

私はいつもこれを飲んで毎日元気に活動しています。作り方は簡単です！！
フルーツ＋ミネラル水＋てん菜糖　　以上になります。
コツは、ミネラル水でないとうまくできないという点です。

・季節のフルーツでマイ酵素ドリンクを作ってみませんか？

当サロンでは、対面、または、ZOOMによるミネラル醗酵酵素ドリンク教室を行っています。
2時間でできあがります。誰でも簡単に作成する事ができます。

安全で低コストの世界にたったひとつのあなただけの酵素ドリンク！を作りましょう。

ミネラル醗酵酵素ドリンク教室詳細はこちらをごらんください。

　　　
また、酵素ファスティングセミナー付き。随時募集しています。お問い合わせフォームより。

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酵素ファスティング、ダイエットや、デトックス、生活習慣病予防対策、インナービューティー、便通改善など、色んな目的の方が飲んでいます。貴方も是非！